Ateliers de yoga et développement personnel
Je vous propose des ateliers de yoga et développement personnel sur différents thèmes.
L'HOZHO YOGA
Un samedi par mois à partir du 23 septembre 2023
23 septembre, 28 octobre, 18 novembre et 16 décembre 2023
L'Hozho Yoga est une séance de yoga mélangée à la sagesse et aux traditions des Amérindiens Navajo.
Se reconnecter à l'essentiel, à la nature aux saisons. En rapport avec les directions, les éléments, les lunaisons.
Une séance de yoga complète qui vous apportera sérénité, force et reconnexion à vous-même et à la nature.
Un moment sacré.
Séance mensuelle.
Yoga et méditation, fumigations et rituels dépendamment des séances.
Durée: 1h30
Tarif: 25€
Ysabel a passé une quinzaine d'années au contact des Amérindiens Navajo. Elle est professeure de yoga, yogathérapeute et fondatrice de l'Hozho Yoga.
places limitées à 8.
Lieu:
Angers
ATELIERS DES 7 CHAKRAS
Ateliers yoga et méditation sur les 7 chakras sur 7 dates (un chakra par date). Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui ont une symbolique spirituelle mais aussi une concordance physique qui correspond à des émotions, des comportements et des soucis corporels. Il est passionnant de les ressentir et de les travailler. C'est un voyage vers soi passionnant et un travail de développement personnel profond! Essayez de faire les 7 dans l'ordre, vous verrez une réelle transformation dans votre ressenti et votre vie, même si rien ne vous empêche de les faire de façon isolée.
DETOX DE PRINTEMPS
Dates à venir
Un atelier pour retrouver la forme au printemps. Nettoyer son corps de l'intérieur, calmer son esprit et s'affiner. Des conseils détox. Nutrition, compléments alimentaires et exercices.
Une séance de yoga détox et une méditation guidée.
Vous recevrez un guide de conseils et recettes en plus.
Tarif: 30€
Nouvelles dates pour la série des 7 chakras
À 11h
Racine: 29 octobre 2023
Sacré: 26 novembre 2023
Plexus solaire: 17 décembre 2023
Cœur: 21 janvier 2024
Gorge: 18 février 2024
3e œil: 17 mars 2024
Coronal: 14 avril 2024
Et toujours les conseils en Feng Shui Tibétain pour rééquilibrer vos chakras dans l'intérieur de votre maison
par
Durée:1H30
Tarif: 25€
Réservez votre place, 25 places par atelier! ( Dépendamment du nombre de participants, il y aura une date de rattrapage sur chacuns des chakras et sinon il vous sera possible de le faire en Visio)
Toue annulation de l'atelier moins de 24h avant est due, merci de votre compréhension.
Ces ateliers comprennent un temps d'explication, des postures de yogas, une méditation guidée et vous repartez avec des fiches conseils pour continuer de travailler sur votre chakra chez vous.
Témoignages:
'' Je me suis lancée dans l'aventure des chakras par envie d'approfondir le coté spirituel du yoga, j'y ai découvert bien plus..Une professeur attentionnée et passionnée, un parcours initiatique riche de découvertes personnelles, une porte ouverte aux émotions. Je recommande vivement cette expérience que j'ai eu le plaisir de faire 2 fois sans que cela ne se ressemble jamais. Merci Ysabel''
Emmanuelle
''J'ai pu vraiment apprécier cette série des chakras pour le bien être que chaque séance m'a apporté. Le travail est souligné par un dossier explicite et complémentaire. Formation complète, sérieuse et bénéfique. Il est très intéressant et profitable de faire la série entière. Je sens que je rentre maintenant vraiment dans la pratique du yoga. Merci Ysabel pour le travail que tu nous offres.''
Anne
'' Un grand merci pour les ateliers sur les chakras, j'ai passé à chaque fois un très bon moment, tant sur le contenu des explications que sur le tapis et les méditations.''
Pamela
'' Merci Ysabel pour ces excellents moments qui nous reconcilient avec notre moi intérieur.''
Christiane
'' J'ai beaucoup apprécié ce parcous autour des chakras. Très ressourçant. Tu es une prof douce et bienveillante. C'est agréable de se laisser guider par toi. Merci.''
Gabriella
![Image[4328].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/7e60ab_d35cbaf9b52a490599b56930ed819c97~mv2.jpeg/v1/fill/w_618,h_824,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7e60ab_d35cbaf9b52a490599b56930ed819c97~mv2.jpeg)
ATELIER DE YOGA ET SAGESSE AMÉRINDIENNE (NAVAJO) ET CERCLE DE GUERISON
Un atelier de reconnexion à soi-même, à la nature et ce qui nous entoure. Un moment de paix et de douceur. Un retour aux rituels des traditions ancestrales.
Un atelier qui associe le yoga (postures, respirations) aux traditions des Indiens Navajos.
Nous rechercherons notre équilibre et nous reconnecterons à une plus grande spiritualité.
Purification à la sauge, séance de yoga pour rééquilibrer notre "hozho". méditation à la rencontre de notre animal totem, tirage d'oracle de la nature. Et le plus de cet atelier, travail de guérison dans un cercle sur des tambours chamaniques.
Vous repartez avec un article et des fiches.
(Ysabel a passé plus de 10 ans au contact des Navajo et a séjourné sur leur terre sacrée)
Durée: 2h
Tarif: 30€
DATES À VENIR
YOGA DE LA FEMME
Un atelier pour célébrer la féminité et comprendre les complexités et la richesse d'être une femme!
Séance de yoga pour se connecter à sa féminité dans toute sa splendeur, conseils pour vivre sa vie de femme au mieux (hormones, soucis de santé, reconnexion à sa sensualité...)
Méditation guidée.
Vous repartez avec des fiches conseils.
Durée: 1H
Tarif: 20€
Pour acheter la vidéo et faire la séance à la date de votre choix
GÉRER SES ÉMOTIONS
Dimanche 24 septembre 2023
de 11h à13h
Un atelier pour comprendre les émotions et apprendre à les gérer afin de retrouver une sérénité dans toutes situations.
Des exercices de yoga, de respiration et de développement personnel pour lâcher-prise et apprendre à se connaitre.
Vous repartirez avec des fiches conseils.
durée: 1h30
tarif: 30€
Ouvert à tous même sans aucune expérience en yoga.
LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES
Dimanche 5 novembre 2023
de 11h à 13h
Un atelier inspiré des "4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz."
Nous étudierons chaque accord mis en pratique avec des postures de yoga. Nous essaierons de les comprendre au travers du corps et du souffle.
Durée: 2H
Prix: 30€
ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
L'atelier est constitué d'une mini conférence sur le sujet, d’exercices pratiques mêlés à du yoga pendant 45 mns, suivi d'une méditation guidée de 20 mns.
Vous repartez avec des fiches conseils.
YOGA DU DOS
Atelier yoga pour guérir vos soucis de dos. Lombalgies, sciatiques, cervicalgies... Si votre dos vous fait souffrir cet atelier est pour vous. Il vous donnera des outils pour soulager vos problèmes de dos au quotidien et les prévenir. Une méditation guidée finira cette séance et vos repartirez avec une fiche conseils.
Durée: 2h
Tarif: 30€
DATE À VENIR
YOGA ET TABLEAU DE VISUALISATION
Dimanche 14 Janvier 2024
de 14h à 17h
Un après-midi consacré à visualiser et créer la vie que vous souhaitez pour la nouvelle année.
Une séance de yoga et une méditation vous mettrons dans un état d'esprit créatif pour la réalisation de votre tableau de visualisation. Un moment de partage et de convivialité. Je vous guiderais tout l'après-midi.
Tout est fourni, le matériel de yoga et tout le matériel pour le tableau ( grand carton, magazines, crayons, colle, ciseaux...)
Un coin Tisanes est aussi proposé.
3 heures pour prendre soin de vous et créer votre année!
Durée: 3 h
Tarif: 45€
Lieu:
Angers
LE PARDON AVEC LE YOGA ET HO'OPONOPONO
Dimanche 8 octobre 2023
à 11h
Un atelier de 2h pour comprendre l'importance du pardon. Pouvoir pardonner aux autres et à soi-même pour continuer d'avancer.
"Le pardon ne change pas le passé, il change votre futur" (Mary Karen Read)
Un temps pour soi, guidé par Ysabel Pineau, professeure de yoga, yogathérapeute et coach de vie.
Nous utiliserons des exercices de développement personnel, du yoga, de la méditation. Et nous nous inspirerons de sagesses ancestrales comme la sagesse Navajo et Hawaïenne (ho'oponopono).
Durée: 2H
Tarif: 30€
BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le premier et le plus puissant des gestes barrière contre un virus ou une bactérie est de renforcer notre système immunitaire.
Lors de cette séance nous pratiquerons des postures de yoga qui aident à renforcer le système immunitaire, une méditation guidée dans le même but, finira la séance. Vous repartirez avec des fiches conseils pour rester en pleine forme.
Durée: 2H
Tarif: 30€
DATE À VENIR