Yoga
en entreprise
Je peux vous proposer des séances régulières dans votre entreprise, ce qui apportera à vos employés une pause bienfaisante qui leur permettra de se libérer des tensions physiques et mentales.
Ces moments de partage rapprocheront humainement votre équipe, ce qui engendrera une meilleure cohésion d'ensemble. Que du positif pour tout le monde!
Les ateliers durent environ 2h.
Possibilité de journée complète et de stages de plusieurs jours.
Contactez-moi pour devis et informations.
ATELIERS PROPOSÉS EN ENTREPRISE
BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le premier et le plus puissant des gestes barrière contre un virus ou une bactérie est de renforcer notre système immunitaire.
Un atelier rempli de conseils afin de garder une santé optimale!
Lors de cette séance nous pratiquerons des postures de yoga qui aident à renforcer le système immunitaire, une méditation guidée dans le même but, finira la séance. Vous repartirez avec des fiches conseils pour rester en pleine forme.
YOGA DU DOS
Un atelier pour prévenir et guérir les problèmes de dos de vos employés. Ils repartiront avec des fiches conseils qu'ils pourront mettre en place dans leur quotidien et leur travail.
Une méditation guidée finira cette séance.
LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES
Un atelier inspiré des "4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz."
Nous étudierons chaque accord mis en pratique avec des postures de yoga. Nous essaierons de les comprendre au travers du corps et du souffle.
ATTENTION: Ces ateliers ne sont pas qu'une séance de yoga. Le yoga est le lien et l'élément central utilisé à des fins de développement personnel et de travail des émotions.
Ils me font confiance
